無我勢は呼吸と動作を一致させる練習法です。
単純な動きで動きそのものになるようになっています。
抽シ勁（楊式）では蝶々の形で重心移動に合わせて動きます。ポイントは手の折り返し。
重心移動する時反対の手を意識します。
纏シ勁では無限大のマークの形に動きます。
腰と肘の捻りを使って方向を切り替えます。
呼吸と動作を合わせるようにします。
呼吸と動作を一致させる練習法【無我勢】
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著者
イケダヒデユキ
イケダヒデユキ 無我勢は呼吸と動作を一致させる練習法です。
単純な動きで動きそのものになるようになっています。
抽シ勁（楊式）では蝶々の形で重心移動に合わせて動きます。ポイントは手の折り返し。
重心移動する時反対の手を意識します。
纏シ勁では無限大のマークの形に動きます。
腰と肘の捻りを使って方向を切り替えます。
呼吸と動作を合わせるようにします。